In unserer hektischen Welt kann es manchmal schwerfallen, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen. Doch gerade in der Selbstfürsorge liegt die Möglichkeit, um wieder zur Kraft zu kommen und innere Balance zu schaffen. Puzzeln kann dabei eine wunderbare Methode sein. Es ist eine ruhige, meditative Tätigkeit, die den Geist beruhigt und den Alltagsstress vergessen lässt.
Beim Puzzeln kannst du dich ganz auf das Hier und Jetzt konzentrieren. Es fordert deine Aufmerksamkeit, fördert die Achtsamkeit und gibt dir die Möglichkeit, den Kopf frei zu bekommen. Wie bei einem guten Buche laden auch unsere Motive dazu ein, dich in eine andere Welt entführen lassen und neue Energie zu tanken.
Nimm dir regelmäßig eine Auszeit, um zu puzzeln – vielleicht morgens, um den Tag achtsam zu beginnen, oder abends, um den Tag entspannt ausklingen zu lassen. Es ist eine kleine, aber wirkungsvolle Form der Selbstfürsorge, die dir hilft, dich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen. Gönn dir die Ruhe und genieße deinen wabi moment.
geschrieben von Bella 🫶
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